Dienstags, von 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr in der Turnhalle Weiershagen
Unsere Gruppe besteht zur Zeit aus 25 Frauen im Alter von 59 bis 79 Jahren.
Die Übungsstunden beinhalten Aufwärmen mit Musik, leichte Gymnastik mit Streck- und Dehnübungen, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Entspannungstraining sowie verschiedene Spiele; halt alles was Spaß macht, fit hält und gut tut.
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Außerdem treffen wir uns regelmäßig zu geselligem Beisammensein, Wanderungen und Ausflügen.
Über neue Mitglieder freut sich :
Helene Dannenberg
Helene Dannenberg ( Übungsleiterin )
Tel : 02262 59 95
E-Mail seniorinnen@tus08.de
