Dienstags, von 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr in der Turnhalle Weiershagen
Unsere Gruppe besteht zur Zeit aus 24 Frauen im Alter von 59 bis 87 Jahren.
Die Übungsstunden beinhalten Aufwärmen mit Musik, leichte Gymnastik mit Streck- und Dehnübungen, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Entspannungstraining sowie verschiedene Spiele; halt alles was Spaß macht, fit hält und gut tut.
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Darüber hinaus kommt auch der heitere Teil nicht zu kurz. Kleine Kraftspiele, Wandern sowie Ausflüge gehören mit zu unserem festen Programm.
Also alles, was unser Herz erfreut und unseren Alltag verschönt.
Über neue Mitglieder freut sich :
Helene Dannenberg
Helene Dannenberg ( Übungsleiterin )
Tel : 02262 59 95
E-Mail seniorinnen@tus08.de
